近年来，吃碳“胰岛素抵抗”逐渐成为网友热议的水犯健康话题。不少传言将“晕碳”“发胖”等特征与“胰岛素抵抗”相关联，困胰引发公众健康焦虑。岛素抵抗

　　什么是吃碳胰岛素抵抗？广州中医药大学第三附属医院内分泌科主治医师唐晶表示，胰岛素抵抗是水犯胰岛素敏感性降低或胰岛素反应性下降的状态。

　　正常情况下，困胰胰岛素像一把钥匙，岛素抵抗打开细胞的吃碳门，让血液里的水犯葡萄糖进去供能。抵抗发生时，困胰这把钥匙“生锈”了，岛素抵抗门打不开，吃碳葡萄糖进不去。水犯为了把血糖降下来，困胰胰腺的β细胞只能拼命加班，分泌越来越多的胰岛素，这就形成了高胰岛素血症。这个状态如果持续存在，后续可能会出现糖耐量异常，然后可能进展为糖尿病，可能还会合并高血压、高血脂、脂肪肝等，甚至影响女性的排卵功能。

　　有网友称“吃碳水犯困是胰岛素抵抗”“喝牛奶会造成胰岛素抵抗”，这些说法是真的吗？破谣局带你戳破谣言，看见真相。

• ·墨宝Mobo亮相2026世界机器人大会：家庭具身智能有了"新伙伴"
• ·全国首部！大湾区消费维权新规让你放心买买买！
• ·三十载拄杖“踏泥” 一颗心扎根乡土
• ·路遇老人溺水他奋不顾身跳河救人
• ·徽剧《戚继光》首次公演
• ·从“慈善型选手”到朋友眼里的看球明白人，我走了最省心的一条路
• ·英雄联盟争者留名活动介绍
• ·爱笔思画x如何画阴影
• ·《大航海时代：起源》第三赛季「激战地中海」今日开启，全新版本邀您远航
• ·“流动直播间”开进田间地头
• ·阳江：全力守护海洋生态安全与“蓝色粮仓”
• ·三十载拄杖“踏泥” 一颗心扎根乡土
• ·广东作家陈启文《穿越人间的象群》，斩获第九届鲁迅文学奖报告文学奖
• ·希尔顿荣誉客会与滴滴出行继续深化合作，创新"出行即赚积分"新体验
• ·【AI+，智融万象】AWE2027正式启动
• ·阳江：全力守护海洋生态安全与“蓝色粮仓”